Mentaltræning for målmænd

Målmanden har en helt særlig rolle på et fodboldhold. Man skal være alsidig, og kunne klare mange forskellige hårde situationer – både fysisk og psykisk. Først og fremmest skal målmandens fysik være i orden. Målmandens fysik skal være anderledes end spillerne på banen. I modsætning til spillerne på banen, skal målmanden være stor og bred […]

Se mere


TESTNING – hvorfor, hvornår & hvordan?

EKSPERT-INDLÆG! Vi har hos fodboldtraeningen.dk fået Casper Søndenbroe, til at skrive vores FØRSTE EKSPERT indlæg på bloggen. Han er uddannet i idræt med specialisering i sundhed og træning, ved Københavns universitet i 2015. Derudover er han fysisk træner for B93’s u13-u19 hold, så det er med GARANTI en mand du kan lære noget af.  God […]

Se mere


Investér i FEDT træningstøj

I dette indlæg henvender jeg mig til alle, der træner en del. Både fodboldtræning, styrketræning, løbetræning, crossfit osv. Jeg vil nemlig skrive om hvad træningstøj kan gøre for din motivation, men selvfølgelig også hvad det rigtige træningstøj kan gøre for din træning.  Vi er i skrivende stund midt i efterårs-sæsonen, og derfor er det vigtigt […]

Se mere


Præstér bedre på banen med styrketræning

Nedenfor ser du et gæsteindlæg af Tobias, som er Cand.Scient i idræt, der samtidig har speciel viden indenfor sportsspecifik styrketræning. Hvis du har spørgsmål, vil Tobias med glæde svare på dem i kommentarfeltet! Et af de redskaber som går igen på tværs af alle sportsgrene er styrketræning. Din fysiske præstationsevne er af stor betydning for din […]

Se mere


Målmandstræning for unge målmænd (U12-U15)

Vi kender alle hvor svært det kan være at have fokus på målmanden, når man træner sit fodboldhold. Ofte vælger man øvelser, som målmanden ikke kan bruge til hans/hendes udvikling. Selvfølgelig kan alle øvelser ikke tilpasses, så målmanden også bliver bedre med hænderne, men man kan da gøre et forsøg. LÆS OGSÅ: God målmandsøvelse Når […]

Se mere


Ny app til fodboldtræning

Nu kan du endelig få alle vores 160 gode fodboldøvelser direkte i lommen. Takket være vores splinternye app til både Android og IOS mobiler, kan du nu sammensætte dine egne træningspas, mens du står på fodboldbanen! Det bliver ikke nemmere. FAKTA OM APP’EN Vores nye app til fodboldtræning indeholder altså alle vores unikke fodboldøvelser fra […]

Se mere


Hvad gør frivilligt arbejde for CV’et?

hvad gør frivillig arbejde for CV'et?

De fleste fodboldtrænere elsker både at træne og spille fodbold selv. Men mange gør det også pga. det sociale- og udviklingsmæssige aspekt i at være fodboldtræner. Men har du egentlig nogensinde tænk over dette spørgsmål: Hvad gør frivilligt arbejde for CV’et? Jeg vil i det følgende diskutere hvorfor frivilligt arbejde er godt på dit CV, […]

Se mere


3 ting din fodboldklub skal anskaffe

3 ting din fodboldklub skal anskaffe sig

For at vi fodboldtrænere, kan gennemføre gode og varierende fodboldtræninger, så kræver det, at vi har det rigtige udstyr til rådighed. Mange fodboldklubber i Danmark bliver drevet af frivillige mennesker, hvor det er dem, som lægger budgettet for fodboldklubben. Derfor kan du sagtens tage en snak med din lokale formand for fodboldklubben, hvor du forklarer […]

Se mere


Sjov indendørs fodboldøvelse

sjov indendørs fodboldøvelse

Selvom de stadig er bidende koldt herhjemme i Danmark i disse tider, så er det snart tid til udendørssæsonen igen. Dog skal dine spillere ikke snydes for en god indendørs fodboldøvelse, som ikke mindst er super sjov. Den øvelse som jeg skriver om i dette indlæg sætter fokus på teknikken, temposkift og ikke mindst fysikken […]

Se mere