Træn hurtighed og eksplosivitet

anaerob fodboldtræning

Hvordan bliver jeg hurtigere? Det værste der kan ske er at en spiller bliver overløbet af en modspiller. Hurtighed er essentielt. Det er nemlig meget svært at gøre noget ved taktisk som fodboldtræner, og noget man ofte oplever indenfor fodboldverdenen (og andre sportsgrene). Men det kan heldigvis trænes, og kræver kun enkelte øvelser for man […]

Se mere


Godt styrketræningsprogram til fodboldspillere

Gratis styrketræningsprogram til fodboldspillere

Vil du have større muskler? Til alle mine læsere har jeg valgt at lave ENDNU et godt produkt, som jeg personligt synes, har stor værdi. Udover at jeg har givet 2 forberedte fodboldtræningspas væk gratis (HENT HER), så har jeg valgt at lave et gennemtænkt styrketræningsprogram udelukkende til fodboldspillere. Andre personer der bare gerne vil i form kan […]

Se mere


Hvordan bliver jeg hurtigere?

hvordan bliver jeg hurtigere

Sådan bliver du hurtigere! “Hvordan bliver jeg hurtigere?” – Dette spørgsmål har dine spillere sikkert stillet dig tonsvis af gange, eller måske har du også stillet dig selv det spørgsmål? Det er faktisk et rigtigt god spørgsmål, og da et er blevet bevist, at en af de vigtigste færdigheder en fodboldspiller skal have i nutidens fodbold […]

Se mere


God reaktionsøvelse

God reaktionsøvelse

Er dine spillere hurtige til at reagere på en fodboldbane? Det er nemlig utrolig vigtigt, at dine spillere hele tiden er omstillingsparate på en fodboldbane, for at de er gode fodboldspillere. For at dine spillere bliver hurtigere til at reagere og agere, skal du bruge nogle gode reaktionsøvelser, hvor du træner spillerne i dette. Hvis […]

Se mere