Er proteinpulver vejen frem? Hvad er den perfekte krop for en fodboldspiller egentlig? Som fodboldspiller gælder det om at finde den perfekte middelvej mellem muskler og vægt. Vi ved jo alle, at muskler vejer mere end fedt, og derfor kan man godt veje en del mere end sine kammerater, hvis man træner meget, selvom man […]
Vi vil alle gerne undgå skader, men hvor meget vi end vil, så kan man aldrig gardere sig 100% mod skader. Vinterpausen er nu over os, og sæsonen er så småt ved at være slut. Det er nu den vigtige træning begynder, og ikke bare sofa-formen. Personligt tror jeg, at skaderne forebygges udenfor træningsbanen, og […]
I dag har vi fået Simon Sørensen til at skrive et indlæg til os, omhandlende fodboldtræning og proteinpulver. Simon arbejder til dagligt på redaktionen hos Wheyproteinpulver.dk, som er en hjemmeside der guider om fitness og styrketræning. Kan man optimere ens fodboldtræning med proteinpulver? Først og fremmest, lad mig fortælle dig at proteinpulver er et […]
I dette indlæg henvender jeg mig til alle, der træner en del. Både fodboldtræning, styrketræning, løbetræning, crossfit osv. Jeg vil nemlig skrive om hvad træningstøj kan gøre for din motivation, men selvfølgelig også hvad det rigtige træningstøj kan gøre for din træning. Vi er i skrivende stund midt i efterårs-sæsonen, og derfor er det vigtigt […]
Nedenfor ser du et gæsteindlæg af Tobias, som er Cand.Scient i idræt, der samtidig har speciel viden indenfor sportsspecifik styrketræning. Hvis du har spørgsmål, vil Tobias med glæde svare på dem i kommentarfeltet! Et af de redskaber som går igen på tværs af alle sportsgrene er styrketræning. Din fysiske præstationsevne er af stor betydning for din […]
Vi bruger cookies på denne hjemmeside (læs mere)
Når du besøger fodboldtraeningen.dk anvendes der cookies, hvilket vil sige, at der automatisk huskes hvad du har lagt i kurven osv. Altså en service til dig, som udelukkende gør brugeroplevelsen endnu bedre. Hvis du ønsker at slå cookies fra, så kan du gøre dette i din browser.