Gratis fodboldtræningsprogram

Gratis fodboldtræningsprogram

Download inspiration til din næste fodboldtræning! Du har altid mulighed for at download vores gratis fodboldtræningsprogram, som indeholder 2 forberedte træningspas og en masse gode fodboldøvelser. Så hvis du er fodboldtræner vil dette program være helt perfekt til dig!  Programmet forpligter ikke til noget som helst, og 100% gratis så du behøver ikke at være bange […]

Se mere


Fodboldtræning og proteinpulver

I dag har vi fået Simon Sørensen til at skrive et indlæg til os, omhandlende fodboldtræning og proteinpulver. Simon arbejder til dagligt på redaktionen hos Wheyproteinpulver.dk, som er en hjemmeside der guider om fitness og styrketræning.   Kan man optimere ens fodboldtræning med proteinpulver? Først og fremmest, lad mig fortælle dig at proteinpulver er et […]

Se mere


Ny app til fodboldtræning

Nu kan du endelig få alle vores 160 gode fodboldøvelser direkte i lommen. Takket være vores splinternye app til både Android og IOS mobiler, kan du nu sammensætte dine egne træningspas, mens du står på fodboldbanen! Det bliver ikke nemmere. FAKTA OM APP’EN Vores nye app til fodboldtræning indeholder altså alle vores unikke fodboldøvelser fra […]

Se mere


Sjov indendørs fodboldøvelse

sjov indendørs fodboldøvelse

Selvom de stadig er bidende koldt herhjemme i Danmark i disse tider, så er det snart tid til udendørssæsonen igen. Dog skal dine spillere ikke snydes for en god indendørs fodboldøvelse, som ikke mindst er super sjov. Den øvelse som jeg skriver om i dette indlæg sætter fokus på teknikken, temposkift og ikke mindst fysikken […]

Se mere


Aerob fodboldtræning

aerob fodboldtræning

Som fodboldspiller skal man have en vis udholdenhed på en fodboldbane. Her tænker jeg ikke på mælkesyre-udholdenhed, men mere en langvarig fysisk udholdenhed, hvor dine fodboldspillere er i stand til at løbe lange distancer over længere tid. I modsætning til at bruge anaerob fodboldtræning, bruges der ved denne træningsform aerob træning. Hvad er aerob fodboldtræning? […]

Se mere


God opvarmningsøvelse

god opvarmningsøvelse

Hvorfor er det vigtigt, at spillerne bliver ordentlig varme, inden træningen begynder? Det er fordi, at man derved forebygger skader, og spillerne får muligheden for at finde følingen med bolden. Se en rigtig god opvarmningsøvelse nedenfor.  Når man varmer op, dannes der led-væske, så leddene “glider bedre”. Man kan sammenligne det med en cykelkæde. Når […]

Se mere


Lær mere om programmet

Lær mere om programmet

Velkommen til fodboldtraeningen.dk     På denne side kan du købe programmer med fodboldøvelser og træningspas til en hel sæson. Hvert program til 299,- DKK indeholder henholdsvis et træningsprogram med 30 træningspas (svarende til en HEL sæson), stor øvelsesbank med over 100 fodboldøvelser og video-øvelser som du kan give videre til dine spillere. Nedenfor er […]

Se mere