Hvilken opvarmning før kamp og træning? Når man som træner skal sørge for at varme sp illerne op, gælder det om at motivere spillerne. Man kan sådan set varme sine spillere op på 2 måder: LÆS OGSÅ: God opvarmningsøvelse #1 – Opvarmning Den første måde man kan varme sine spillere op på, er ved at […]
Hvorfor er det vigtigt, at spillerne bliver ordentlig varme, inden træningen begynder? Det er fordi, at man derved forebygger skader, og spillerne får muligheden for at finde følingen med bolden. Se en rigtig god opvarmningsøvelse nedenfor. Når man varmer op, dannes der led-væske, så leddene “glider bedre”. Man kan sammenligne det med en cykelkæde. Når […]
Vi bruger cookies på denne hjemmeside (læs mere)
Når du besøger fodboldtraeningen.dk anvendes der cookies, hvilket vil sige, at der automatisk huskes hvad du har lagt i kurven osv. Altså en service til dig, som udelukkende gør brugeroplevelsen endnu bedre. Hvis du ønsker at slå cookies fra, så kan du gøre dette i din browser.