Hvordan laver jeg et godt træningspas? Dette spørgsmål støder man på, hver evig eneste gang, man forbereder sig til det næste træningspas, og som så mange andre, så har jeg ikke det perfekte svar på dette. Dog vil jeg forsøge, at guide dig igennem den process, som du som fodboldtræner, skal tænke igennem hver gang, du […]
Som fodboldspiller skal man have en vis udholdenhed på en fodboldbane. Her tænker jeg ikke på mælkesyre-udholdenhed, men mere en langvarig fysisk udholdenhed, hvor dine fodboldspillere er i stand til at løbe lange distancer over længere tid. I modsætning til at bruge anaerob fodboldtræning, bruges der ved denne træningsform aerob træning. Hvad er aerob fodboldtræning? […]
Gennem mine år som fodboldtræner, har jeg nogle personlige yndlingsøvelser, som jeg utrolig gerne vil dele med jer! I dette indlæg vil jeg gerne dele min yndlings konditionsøvelse med dig! Jeg mener, at det er utrolig vigtigt, at der altid er en bold indblandet i fodboldøvelser, for at spillerne lærer mest. Det kan dog være […]
Hvorfor er det vigtigt, at spillerne bliver ordentlig varme, inden træningen begynder? Det er fordi, at man derved forebygger skader, og spillerne får muligheden for at finde følingen med bolden. Se en rigtig god opvarmningsøvelse nedenfor. Når man varmer op, dannes der led-væske, så leddene “glider bedre”. Man kan sammenligne det med en cykelkæde. Når […]
Jeg formoder, at du er fodboldtræner i din fritid ligesom jeg. Det er skønt, ikke? Man kommer ud i det “fri”, man laver det man præcis har lyst til, hygger sig med sine spillere og det hele er perfekt! Nedenfor kan du se, hvorfor jeg har lavet denne hjemmeside: #Årsag Kender du også det, at […]
Velkommen til fodboldtraeningen.dk På denne side kan du købe programmer med fodboldøvelser og træningspas til en hel sæson. Hvert program til 299,- DKK indeholder henholdsvis et træningsprogram med 30 træningspas (svarende til en HEL sæson), stor øvelsesbank med over 100 fodboldøvelser og video-øvelser som du kan give videre til dine spillere. Nedenfor er […]
Vi bruger cookies på denne hjemmeside (læs mere)
Når du besøger fodboldtraeningen.dk anvendes der cookies, hvilket vil sige, at der automatisk huskes hvad du har lagt i kurven osv. Altså en service til dig, som udelukkende gør brugeroplevelsen endnu bedre. Hvis du ønsker at slå cookies fra, så kan du gøre dette i din browser.